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减肚瘦腰大法 |
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减肚瘦腰大法 |
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１、减小腹最好方法：仰卧起坐，另外：喝蜂蜜+醋、保鲜膜包裹
评析：仰卧起坐可行，但讲究方法，可以在运动时裹保鲜膜
２、躺在床上，做蹬自行车动作，做蹬自行车动作
评析：这两个动作比较适合大腿部的减肥，减肚可以做仰面平躺，双手够脚尖的动作。
３、从尺寸上看，MM属于超级肉型的腰腹哦，必须加强减肥锻炼了，对女孩来说，腰腹脂肪过多更容易有疾病的风险。
评析：需要食疗、按摩+运动，参考劲减肚腩 一个月活肠运动
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| 热门标签：整形 美容 丰胸 减肥 |
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