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 (a)制作原料
    花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。

    (b)制作方法
    (1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。
    (2)菜渣留着做面膜。

    ©外敷的方法
(1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。
    (2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。
    (3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。
    (4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。
    (5)以丝瓜露清洁全脸。
    (6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。
    (7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。
    (8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。
    (9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。
    (10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。