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1、减少紫外线照射：尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出做好防护措施：外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。外出时，隔2—3小时擦一次防晒品。
4.白天多喝水：水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
5.多吃含VC的蔬菜水果：多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
6、美白晚间护理：利用夜晚的最佳美容时间，在皮肤进入睡眠状态时从根源上阻止因紫外线导致的黑色素形生成。修复日间受损的肌肤，在次日清晨再现晶莹白皙肤质。
哪种美白成分最有效？
目前世面是可见的有效美白成分共有四种，包括：维生素C磷酸镁复合物（MVP），维生素C醣甘衍生物，熊果素，麴酸。
成分解释：
维生素C：最早用在美白品中的、有代表性的添加剂，安全性很好。
麴酸：是一种黑色素专属性抑制剂，它进入皮肤细胞后能够与细胞中的铜离子络合，改变酪氨酸酶的立体结构，阻止酪氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。
熊果素：在不影响细胞增殖的浓度下熊果素暂可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。熊果素又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。
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