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细心的人不难发现，有的人才30多岁，脸上就出现了不少皱纹。而有的人年近花甲却脸色红润，没有多少皱纹。延长青春岁月，推迟幕年老脸的到来，是人们的愿望。为了抚平岁月的足迹，我们首先要知道皱纹产生的原因。
一般说来，造成皮肤皱纹的主要原因是衰老，这是不可抗拒的自
规律。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺的分泌功能逐渐衰退，不能很好地滋润皮肤，使皮肤失去光泽，变得干燥，皮肤脂肪也减少，皮肤中层的胶质蛋白硬化，皮肤开始松弛，失去弹性，这就是所谓的“老化”。因此，预防皱纹的发生就是使用人为的方法来延缓皮肤的老化进程。患有各种慢性疾病，精神压抑等内在因素，直接日晒过多和皮肤污染，以及不正确使用化妆品等外在因素，或者男子及女子过度吸烟饮酒，都会过早使皮肤脱水失去弹性而成为产生皱纹的诱因。不良的面部表情，也会使皮肤产生皱纹，如经常皱眉头，就会在眉间处形成皱纹，而食谱中，摄入大量的盐或大量饮浓茶，也会使皱纹过早产生。
皮肤老化和起皱纹，是青春将逝的信号，年过半百的歌唱家、舞蹈家和演员，却能阻止这种信号的到来，至中老年仍是丰肌雪肤，光彩照人。这说明了，要想防止皮肤过早出现皱纹，是有科学的办法可循的。现代医学和科学告诉我们，要想推迟皮肤衰老的到来，就要学会积极地预防，应注意以下几点：
1、保持良好情绪:乐观开朗，保持平和心境，不乱发脾气，做到心胸宽广，笑口常开，是延缓皮肤衰老的根本保证。如果和林黛玉似的终日忧郁寡欢，就会食欲不振，消化不良，气血不足，使皮肤微血管淤滞，细胞失去正常营养，表皮下陷，产生恼人的皱纹。
2、坚持用冷水洗脸：用冷水洗脸的好处是，皮肤遇冷收缩后再扩张，好象给皮肤做了个“血管操”从而促进血液循环，改善营养代谢，从而有效地增强皮肤的功能和弹性。不做鬼脸：经常皱眉弄眼，做鬼脸等牵动面部肌肉的不良表情，以及过度的喜怒哀乐无常，这些过头的活动，最易产生皱纹。只有维持端庄尔雅的面部表情，才能永葆青春。
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