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见到一个人，第一印象就是脸。从某种意义讲，脸代表人。恋爱中的年轻人，对方的脸咋看都顺眼。恨一个人的时候，脸就成了东西--“不要脸的东西”，哪怕这张脸再好看。但不管怎么说，脸是绝对需要呵护的，尤其是女人这张脸。
如今天渐渐炎热，紫外线比以前强烈多了。阳光中的紫外线被看作是皮肤衰老(尤其是脸部皮肤衰老)的“头号敌人”。做女人的要倍加小心，勿多晒太阳，在太阳底下行走应有遮阳措施，以保持脸部皮肤不黑、不衰老。有人可能会问：“难道男人不需要保护脸部皮肤吗？”当然也要保护，但男人脸上有没有皱纹的问题，远远没有在女人脸上那么重要，因此通常不被提到议事日程上，西方有的人甚至把男人额上的皱纹看成是“男子成熟美”。
由于热，不少女子喜欢频繁洗脸。出了汗，汗液中有脏物，是需要擦一擦或洗一洗的，但如果不出汗，就不必不断地洗脸，因为脸部皮肤需要有一定的油脂，油脂能防止皮肤中水分的蒸发，从而使皮肤柔嫩。如果一个劲儿洗脸，则油脂尽被洗去，水分也就容易跑掉。此外，若洗脸水不甚干净，外界的污垢、细菌等进入皮肤的机会便增多。
就脸部皮肤保养的角度而言，笑是没有好处的。笑的时候脸部会产生笑纹，尤其是眼角的鱼尾纹。一个人倘若经常带着表情大笑，就会提早出现鱼尾纹或加深鱼尾纹。同样的道理，频繁地眨眼、眯眼和皱眉都容易过早造成脸部皮肤皱纹。有的女子喜欢在思考问题时撅嘴或歪扭脸部，这种习惯应改掉。
一般讲，平时张眼、合眼、开口、闭口等脸部动作足以使脸部肌肉和皮肤得到运动，因此没有必要做更多的脸部动作。当然，适当接受一些经专业训练的美容师做脸部按摩和美容是可以的。其实，平时看书、读报、看电视时，在脸上贴些黄瓜片之类的多汁营养植物，既省时省事又能滋润脸部皮肤，一举两得。
重视健美的女子肯定希望自己能保持苗条身材，可是减肥瘦身与皮肤保养在一定程度上是有矛盾的。道理十分简单，要是体重很快减轻，也就是脂肪一下子减少，皮肤必然马上显得松弛，而且不可避免地会牵涉到脸部皮肤。女士们春夏季节本来吃得比其他季节少，因此没有必要过分强调减肥。
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