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女性进入25岁以后，新陈代谢速度开始下降。如果还维持和从前一样的饮食习惯，其身材就开始进入十分容易肥胖的阶段。尤其是赘肉，开始在腹部、臀部、手臂和腿部等地方堆积导致体型变得臃肿。因为这些部位运动较少，这个时期需要非常注意，一发现赘肉就应该马上采取措施，在专业美容院或医生的指导下选择正确的纤体方式或减肥产品，并配合持之以恒的缓和运动进行锻炼。
其实要想全身减脂并不难，下面几个综合祛除赘肉的招数，针对性强，只要持之以恒，效果绝对明显。
招数一：精油排毒
精油有很好的排毒功效，很多人都把精油用于面部，其实不同的精油对身体的各个系统能够起到很好的调节作用。将精油的任意一种或三种1ML的量溶入沐浴乳或润肤乳中使用，或者滴入5滴左右进行泡浴，即可起到很好的作用。
招数二：刮掉油脂
既然我们知道赘肉的形成就是一种代谢不良的体现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具。例如利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，这样可促进血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除。操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起到润滑作用。若再加入调配的精油，效果更显著。
招数三：运动塑身
不管使用了上述何种方法，减肥秘笈中一定少不了最健康的运动塑身。要配合适当的局部运动，想减哪里就多运动哪里，再配合上面两种方法，赘肉便不再顽固。
招数四：仪器减肥
要保持良好身型、消除赘肉、避免发胖，还可借助仪器保持体型。傲美时推出的“能量加油站”纤体疗程，可令人轻松体验纤体瘦身保健带来的乐趣。该仪器是集淋巴排毒、纤体消脂、活络筋骨、能量复制、美容及保健等于一体的多功能仪器。它的负离子疗法，内中富含电子离子的纤体物质，通过高科技手段，不断增加负离子，配合人工按摩，负离子和正离子不断交换改变结构，使人的酸性化体质改善成弱碱性，全身排毒，活络筋骨，雕塑体型，收紧肌肤，改善人体微循环系统和人体代谢率。透过负离子频率，能有效促进新陈代谢，加速血液循环，分解脂肪并控制血脂含量，达到纤体及平衡体重的效果.
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