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　 丰胸 alt=丰胸 src="http://www.iface.com.cn/images/article/1191033436-1.jpg" border=0>

     本乳房按摩式包括基底部(周边部)按摩操作三步骤，从怀孕满5个月起至授乳期间，天天都做。怀孕期间和产后的按摩方法相同，但是产后的按摩时间较长。

　　1、妊娠中

　　a．基底部按摩一圈(1。3步骤，左右乳房各三回)

　　b．乳头一天按摩一次；约2—3分钟

　　2、产后

　　a.每次授乳时。

　　b．每边乳房基底部各按摩3。4次。

　　c．乳头按摩10。15分钟。

　　d．宝宝吸吮完毕后再榨乳。照此顺序去做。随着分泌状况变佳，按摩时间可缩短。

　　横向按摩

　　本按摩的目的就是要使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必加以搓揉。正面看
侧面看

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　　一方的手包住另一方需按摩的乳房基底部，张开手指，就像要抓住一颗大球似的。要领就是不可抓到乳房鼓起的部位。手掌轻碰，利用手指头捧起乳房基底部。手掌在按摩时，一定要注意不可对乳腺体施加力气。所以手指头以外部位绝不可施力。