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专家提醒爱美女性，如果穿戴的文胸不合适自己或材质不好，不但不能保护乳房，还可能使佩戴者更易患上乳腺疾病。那么，怎么才能既享受文胸的呵护，又能为自己增添女性魅力呢？专家指出，关键是要找到舒服且适合自己的文胸。
1.尺寸舒适为先，合体为宜
文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此在选购文胸时一定要以合体、舒适为宜。不要因为你的胸部扁平，就假想自己应该戴A罩杯，或者因为你的胸部丰满，就假想自己应该戴D罩杯。其他一些因素也会对文胸尺寸产生影响，比如你胸腔的宽度，以及乳房所在的位置等等。胸部的尺寸大小还会随时间的推移产生细微变化，因此购买文胸时，首先应该根据自己胸围的具体尺寸，选择大小适中的罩杯尺寸。专家建议，每隔三个月女性就需要重新量体，根据自己体型变化选择新的合适文胸。
选择的文胸大小，以既可托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。如果文胸尺寸偏小，容易造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫，使肌肉过度疲劳，影响乳房的局部血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。文胸尺寸过大也不好，罩杯容易与乳房滑脱，起不到应有的护理作用，穿戴起来也不舒适。
专家还提醒，文胸罩杯的尺寸A、B、C、D是根据罩杯的深度来进行分类的，并按照胸围与乳下围的差值来区别。现在市场上的文胸大部分是加入钢托的，包括1／2罩杯、3／4罩杯和全罩杯等。选购这类文胸，除了文胸的钢托要与乳房的边缘相吻合外，罩杯的深度还需与乳房的丰满度相适应，这样才会有较好的舒适感。另外，一般女性的两个乳房会有大小之分，罩杯应按大乳房的尺寸购买，穿戴时可将小乳房那边的背带略调得紧些。
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