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爱美的女士常常抱怨，冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，再给它们搭配合理的“美容餐”，可能就会带来从内而外的变化。
干涩多皱(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)
问题一：干涩多皱
原因分析：脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。
改善方法：多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、<SPAN> 西红柿SPAN>、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。
去皱小秘方(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)
贴心小验方：
◆米饭团去皱：挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
◆水果、蔬菜去皱：丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、<SPAN> 西红柿SPAN>、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹减少。
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