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女士们总担心岁月在脸上留下痕迹，于是她们想方设法令细纹消失——有的使用各种护肤品进行保养，有的甚至去美容院做拉皮手术或者打肉毒杆菌进行生物除皱。现在她们可以尝试一下面部瑜珈，让自己容光焕发，青春永驻。
动作滑稽却有实效
与身体其他部位的肌肉一样，面部肌肉也需要运动。面部瑜珈就是专门为活动面部肌肉而设计的，它可以减少脸上的细纹。在纽约曼哈顿一瑜伽班里，面部瑜珈创始人安纳莉丝·哈根正在教几个面部锻炼动作，来拉伸和增强面部肌肉。一群女子正在做“狮子”动作，将舌头伸出来，瞪大眼睛。这就是面部瑜伽的基本动作之一。如果你希望自己的脸部皮肤保持紧绷而又有弹性，那你可以试试这个动作。
除了“狮子”动作之外，其他练习动作还包括“书包嘴”(Satchmo)以及“玛莉莲”(Marilyn)，“书包嘴”的动作就是像萨克斯手路易斯·阿姆斯特朗那样鼓起两腮，“玛莉莲”则是妩媚的亲吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。
虽然这些动作看起来有些可笑，但哈根表示，由于脸部肌肉会逐渐衰弱和松弛，面部瑜伽运动能够帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除皱纹。她鼓励学员一个姿势最好坚持60秒。“练习原理与身体的其他部位一样，”哈根说，“脸部肌肉也能变得结实好看，所以这等于是一种自然的拉皮方式。”
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