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随着我国社会经济文化水平的不断提高， 人们比以往任何时候都更关注自己的 个人卫生和自我形象。“天天刷牙”、“天天冰 浴”正在成为越来越多人的一种生活习惯，惟 独对“天天洗发”，许多人仍然觉得似乎没有必 要。最新的调查结果显示，在欧美发达国家，洗 发的频率平均每周为6．4次，日本是每周5 次，我国香港地区则是每周7次，可在中国内 地洗发频率平均每人每周只有2至2．5次。这 除了部分因客观条件限制之外，主要是受旧的 传统观念和缺乏科学根据的偏见影响所为。
虽然，近年来中国健康教育协会正在积 极开展“头发天天清洁，把握成功瞬间”的宣传 活动，建议人们养成每周洗头4-7次的卫生 习惯。而且，大量的科学研究已证明，天天洗 发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔 顺。但是否需要天天洗发，在大众中依然存在 着不少错误认识。
误区之一：天天洗发会使头发 变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗 掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医 学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人 每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个 皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分 泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但 不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌， 维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和 弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污 垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响 皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收， 使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发； 脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床， 引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮 肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂 在头发上残留时间过长，又得不到及时的清 洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹 凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的 摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至 断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污 垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。
误区之二：天天洗发使头皮屑增多
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实 际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化 过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随 着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮 肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所 产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多 的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余 物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏 B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而 皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
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