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"永保青春"、"长生不老"是人们的愿望，人类社会发展至今，不老虽不可能，但长生则已是可能的;青春虽不能永保，但延长青春则也是可能的。关键在于充分运用"健美的因素"要。
(1)皮肤的养护，为了保持健美，延长青春，也应该像爱护眼睛一样，爱皮肤，注意养护皮肤。
①润泽 在很大程度上取决于皮脂膜和角质层内水分。所以，保持皮脂膜完整性和角质层水分适宜在皮肤润泽上具有重要意义。年龄增长、季节变换、洗脸、沐浴、化妆等均影响皮脂膜的形成，或破坏皮脂膜的完整性。在这种情况下，应利用润肤品人工地补充皮脂膜。
②充实 皮肤充实、紧张而有弹性是青春的表现。皮肤的充实性与表皮细胞、真皮纤维成分、皮下组织和组织内水分等有关。为使皮肤具有充实性，应注意全身健康和营养状态及合理的瞳眠，适当地使用养护晶，避免晒伤，保持"心境上的青春"(即不失去心理青春)。
③肤色适宜 肤色与健美有密切关系。决定肤色的主要因素有黑素、血液和皮肤的透明度等。
④坚实 即健壮，是皮肤健美不可缺少的条件。皮肤的坚实性以全身健康状态为基础。单就皮肤而言，应经常保持皮肤表面弱酸性。倘变偏碱性或碱化，对各种刺激的抵抗能力则减弱。中年开始在日常生活中应从多方面着手养护皮肤，方能使皮肤具备上述的健美标志。
皮肤的养护原则是清洁、润泽、"营养"和保护。年过22～23岁，尤应注意保持皮肤泽，防止皮肤干燥。在这方面，角质层的水合状态和皮脂膜的完整性是两个重要因素，不可忽视。季节变换、年龄增长、乱用化妆品或用法不当、不适当的美容法等影响皮脂膜生成或破坏其完整性，使皮肤丧失润泽而变干燥，应及时给以人工补充。香皂、收敛性化妆水、炉甘石洗剂、香粉类均能使皮肤干燥并导致小皱纹，应引为注意。
在养肤方面，宜应用生物活性物质，如维生素(A、D、E、P)、激素和合成代谢物质。物活性物质能改善皮肤组织的生物学过程、可制成膏霜，亦可用作面膜成分。
很多天然或培植的植物和药草，如人参、北五味子、芦荟、甘菊、款冬、胡罗卜、黄大麦以及蜂蜜均含有生物活性物质。它们的提取物也常用作养肤品的组成成分。
(2)防光化性损伤，晒伤是皮肤过早衰老的重要原因。一般从24岁起应力求避免晒伤。防光的方法有衣着和遮光用具用品(如伞、帽子、面纱、手套等)、回避日光辐射和外用防光制剂。衣着等是最方便的遮光器，但不是所有纺织原料都有良好的遮光性。所以，条件允许时，应对纺织原料做紫外线性防护性能的定量评价。此外，材料的结构和织法也决定纺织品的防光性能，因为光线通过其孔隙散射或传递到皮肤，一般以棉纤维品(棕或黑色)为首选。潮湿的紧身纺织品防光性不如于而宽松的外衣。
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