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美体:臀部的修饰美
- 我们远古的先民就特别注重臀部的尾饰,这也许是他们对动物尾巴的一种模仿,但也不排除美的追求。现在也有许多年轻的女子喜欢在低腰裤上斜斜的围一圈金属饰物,挂在腰下臀上,走路时叮当作响,很有点像古人的佩玉。玉 ...[查看文章]
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最佳的臀部锻炼姿势
- 单足站立,抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时,不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。 作法: 站立,右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚,用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双 ...[查看文章]