随着现代工作和生活节奏不断加快，很多人已经到了离开电脑什么都做不了的地步。编辑小葛说：“我每天要在电脑前工作10多个小时，眼睛经常感觉干涩。”眼睛干涩只是眼睛疲劳的一种。李兴光教授表示，如果经常面对电脑、书本，过度用眼会导致眼睛疲劳。消耗肝...
随着现代工作和生活节奏不断加快，很多人已经到了离开电脑什么都做不了的地步。编辑小葛说：“我每天要在电脑前工作10多个小时，眼睛经常感觉干涩。”眼睛干涩只是眼睛疲劳的一种。李兴光教授表示，如果经常面对电脑、书本，过度用眼会导致眼睛疲劳。消耗肝血。《黄帝内经》 “五劳伤”中有一种伤：“久视伤血”。这里的“血”就是肝血。眼睛与肝脏的关系密切。 “肝藏血”，即肝脏具有藏血和调节血量的功能，“肝开目”。眼睛只有得到血液的滋养，才能看得见。用眼过度，会导致肝血不足，眼睛得不到营养供应，导致眼睛干涩、视力模糊、夜盲症等。如果久坐、长时间用眼除了眼睛供血不足之外，你的颈椎、腰椎也会受到拉伤，得不到缓解，还会对你的肝脏造成损害。可能会出现眼睛疲劳、视力下降、甚至面色萎黄、头晕等症状。 “除了注意用眼卫生外，还要护肝养血。”李兴光说，食疗和药物可以结合起来。适当吃一些猪肝、鸡肝等动物肝脏，补充牛肉、鲫鱼、菠菜等含维生素的食物。中医中当归、白芍等可以补血，而菊花枸杞可以明目。经常用明目的人可以用水泡代替茶。当然，眼睛一出现不适，也不必立即补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病会引起不同程度的干眼、视力模糊、流泪等症状。因此，贫血的自我诊断并不容易。当出现难以缓解的不适时，应尽快去医院确诊。
