目前，护眼灯对于保护儿童视力的效果如何，还没有定论。但无论使用哪种护眼灯，家长都应保证房间整体光线明亮，然后为孩子提供护眼灯作为补充。灯泡的瓦数不宜太大，12瓦的白炽灯就足够了，一般不宜超过18瓦。光线绝对不能直接照射到孩子的眼睛，而应该照...
目前，护眼灯对于保护儿童视力的效果如何，还没有定论。但无论使用哪种护眼灯，家长都应保证房间整体光线明亮，然后为孩子提供护眼灯作为补充。灯泡的瓦数不宜太大，12瓦的白炽灯就足够了，一般不宜超过18瓦。光线绝对不能直接照射到孩子的眼睛，而应该照向孩子阅读的方向。改变孩子不良的学习、生活习惯，要注重细节。要求孩子学习时，眼睛距书本一尺，胸距桌子一拳，笔距一寸。孩子坐的椅子、凳子应该有升降功能，并且可以调节高度。否则，如果孩子长期坐在较高的成人椅子上，自然会离桌子更近，更容易造成近视。至于握笔、读书的习惯，家长要从小学开始就注意纠正孩子，否则以后很难改变。 ${FDPageBreak}每年寒暑假过后，儿童近视发病率较高。大多数时候是因为孩子放假在家，用眼过度。适当的用眼时间应为45至50分钟。如果超过50分钟，孩子就应该起身活动一下，休息10分钟。在学校，一节50分钟的课对于眼睛的休息是非常有好处的，但放假在家，如果没有家长的监督，两三个小时可能转眼就过去了。现在，许多专家都呼吁孩子们增加户外活动。最好利用假期去大自然参加夏令营、培训等，这对保护眼睛和预防近视非常有利。
