目前，全球有数百万患者患有干眼症，而且随着电脑、电视的普及，干眼症患者数量不断增加。下面列出的干眼症饮食疗法可以帮助您预防和改善干眼症。1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏苡仁20克，红枣10枚（去核）。将以上材料洗净，一起煮粥。
目前，全球有数百万患者患有干眼症，而且随着电脑、电视的普及，干眼症患者数量不断增加。下面列出的干眼症饮食疗法可以帮助您预防和改善干眼症。 1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏苡仁20克，红枣10枚（去核）。将以上材料洗净，一起煮粥。功效：百合滋阴降火；山药补肾、润肺；薏米补湿健脾，清热排脓。红枣被誉为天然维生素丸，不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的维生素A。此粥不仅能有效预防和治疗干眼症，还可用于明目。 2、菊花茶：将枸杞加入菊花茶中浸泡。功效：《本草纲目》记载菊花“性味甘、寒，有疏风清热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶可以使人头脑清醒、眼睛明亮，尤其对肝火旺盛、用眼过度引起的眼睛干涩有很好的效果。需要注意的是，菊花性凉，体质虚弱、平时怕冷、容易出现手脚冰凉的人不宜经常饮用。 3、核桃仁：每晚咀嚼两颗核桃仁，可缓解症状。功效：核桃仁含有丰富的脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。具有补肾固精、养肝明目之功效。 4、枸杞：每日15克，洗净咀嚼或水煮。功效：枸杞滋阴明目，可以促进病变角膜的修复，提高机体的抗病能力。
