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九岁小孩近视了,家长应该怎么做(9岁 近视)

 2024-06-15 16:43:35  阅读 456

摘要:

青少年正处于生长发育阶段,眼轴的变化非常迅速,就像身体的变化一样。因此,这个时期也是近视的高发期。事实上,青春期是用眼的高峰期。由于长期近距离用眼,近视特别容易加深。近年来,儿童近视的比例有所增加。在外面经常看到孩子们小小年纪就戴着一副小眼...

青少年正处于生长发育阶段,眼轴的变化非常迅速,就像身体的变化一样。因此,这个时期也是近视的高发期。事实上,青春期是用眼的高峰期。由于长期近距离用眼,近视特别容易加深。

近年来,儿童近视的比例有所增加。在外面经常看到孩子们小小年纪就戴着一副小眼镜。如果这么年轻就出现近视,家长一定要引起重视,因为近视的发展要到18岁左右才会停止。18岁之前如果不注意保护眼睛,视力会增加每年几乎50到100分。增长程度。如果不及时矫正,18岁以后高度近视的可能性就比较大。家长要多注意纠正孩子的不良用眼习惯,对孩子要坚持按摩缓解视疲劳等方法进行预防。目光短浅。

九岁小孩近视了,家长应该怎么做(9岁 近视)

我孩子近视度数从去年的700度下降到580度,半年下降了120度。六个月来,我每天不敢懈怠,一直坚持做恢复视力的运动,保持日常生活的良好习惯。在这次检查中,眼睛的眼轴长度稍微缩短了。眼科医生说我们的干预非常好。在过去的一年里,我

视力练习:

1.远眺训练:

让孩子站在窗边;将孩子的任何指尖放在自己眼前,尽可能靠近可以清晰看到指纹的距离;盯着指纹20秒(或者感觉眼睛很累的时间,有的人10秒,有的人60秒);把你的眼睛移到尽可能远的地方,尽可能远的地方。这在远和近之间交替。

2.托德贝课尔的逐步推远法

步步推法准备:摘下眼镜,拿起一本书,放在能看得清楚的距离处。将该距离标记为D1;然后把书推开,感觉模糊的时候就停下来。该距离标记为D2;如果再推远,就会到达无法识别字符的距离。该距离被标记为D3。

此法可以锻炼眼部肌肉,缓解视疲劳。

3.视觉融合游戏

拿一支笔,将其放置在距孩子脸部45厘米处,然后选择远处的参考物体;首先聚焦在铅笔上,然后远处的参考物体会出现两个阴影;然后将注意力集中在参考对象上,您现在将看到两支铅笔,交替执行这两个操作

4. 转动眼球法

将眼睛向左转动10 次、向右转动10 次、向上转动10 次、向下转动10 次。 10分钟内连续转动眼睛3-4次。每天坚持这样做。

5. 放松眼睛

我给孩子使用小瞳针护眼仪。它是一款纳米眼部气囊按摩器,刺激眼睛周围的穴位。可以促进孩子眼睛的血液循环,缓解眼睛疲劳。因为是眼睛每周按摩,可以让孩子在按摩的同时做其他事情,同时孩子的眼球也不受按摩,这对高度近视的孩子起到了很好的保护作用。它的功能很多,非常适合小孩子使用。它还可以用作眼窝的热敷。可以预防麦粒肿、干眼症等眼部疾病,还可以预防儿童近视。比十多块钱一个的眼贴划算多了。在过去的六个月里,我们的孩子几乎每天都在使用它。使用后感觉眼睛明亮明亮,看东西很清楚。这是非常值得的。

6. 注意用眼距离。

孩子年龄越大,作业就越多。这个时候就需要注意孩子的眼睛问题了。近距离用眼、用眼时间过长对视力有害!于是我给了他一个带有AI提醒的护眼夹。可以放在桌子上矫正他的用眼姿势和持续时间。如果超过20分钟,就让他看看远方,休息一下。它还可以夹在书本和手机上。起初,护眼夹提醒我的次数很频繁。可见孩子的用眼姿势始终是错误的。尽管他已经使用了六个月,但护眼夹却很少提醒他。孩子的用眼姿势已经矫正了。正因为如此,我认为护眼夹还是有必要的。

日常生活中:

1. 大户外

我经常带他出去。以前,孩子不喜欢出去。其实,并不是孩子不喜欢出去,而是没有人可以玩。在户外,我会和她一起去公园玩或打网球,我们会在室内做爱。他一起打羽毛球,让孩子的眼睛永远追随着练习。除了这种转动眼球的方式外,还应该让孩子的眼睛看远方,这对眼睛很有好处。只要孩子喜欢不伤眼睛的运动,我都会支持,基本上每天保持2小时以上。

2. 减少看电子产品时间

高度近视的孩子,度数会暴涨。在控制近视期间,我很少和孩子一起看电子产品。无聊的时候,我就去户外陪他们玩。这比看手机对眼睛好得多。

3. 保证营养健康

让孩子多吃蔬菜和水果,不要挑食,因为蔬菜含有丰富的维生素和营养成分;三餐规律,尽量少吃辛辣、生冷、刺激性、油腻、油炸食物。他们可以正常食用。一些胡萝卜、卷心菜、生菜、动物肝脏、蓝莓、猕猴桃等都对眼睛有好处。

4. 定期去医院复查

我会每三个月带孩子复查一次,以便及时了解孩子的眼轴长度、近视度数、镜片使用情况等,从而控制近视加深。

想法:这就是我们过去六个月一直在做的事情。最主要的是要习惯并注意日常生活。我很满意温度没有升高。没想到还能恢复一点。希望各位妈妈为了孩子能够坚持下去,不要放手。孩子们从小就戴着厚厚的眼镜。

家长们,不要着急,不要给孩子带来焦虑;恢复视力不需要十天半的时间,关键是坚持。

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