孩子近视后想要恢复正常视力，首先要判断是真性近视还是假性近视。假性近视是指眼球屈光力较高，但角膜曲率、晶状体折射率等均处于正常状态。使用散瞳药物可以放松睫状肌，从而调整晶状体和角膜的曲率，改善远视力。如果是假性近视，可以通过增加户外活动时间...
孩子近视后想要恢复正常视力，首先要判断是真性近视还是假性近视。假性近视是指眼球屈光力较高，但角膜曲率、晶状体折射率等均处于正常状态。使用散瞳药物可以放松睫状肌，从而调整晶状体和角膜的曲率，改善远视力。如果是假性近视，可以通过增加户外活动时间、改善用眼习惯、保持正确姿势、合理饮食、外用药物等方法来缓解。
如果检查后发现是真性近视，则需要配镜矫正等措施进行干预，防止近视度数增长过快。常见的治疗方法有验光、视力训练、中医治疗、手术治疗等。
1.假性近视
1、增加户外活动时间：每天保证至少2小时的户外活动时间，因为自然光进入眼睛会抑制黄斑细胞的过度生长，同时还能接受紫外线的照射，对眼睛有一定的保护作用。具有延缓近视加深的作用。
2、改善用眼习惯：看书或电子产品时，与物体保持一定距离，一般在30cm左右。不要长时间连续用眼。每半小时休息5-10分钟。您可以做眼保健操或寻求建议。看远方可以减轻视疲劳，防止近视进一步发展。
3、保持正确的姿势：无论是看近处的物体还是远处的风景，都应该端正坐姿，不要将头向前伸或倾斜，否则容易导致近视加深。
4、合理饮食：日常生活中注意补充维生素A。多吃富含维生素A和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、动物肝脏、菠菜、蓝莓等。还可以服用叶黄素类神经滋养药物，如乐护眼液等，辅助保护视力。
5、局部用药：对于假性近视，可以在医生指导下滴眼药水，如玻璃酸钠滴眼液，以促进眼睛周围的血液循环，放松睫状肌，从而使假性近视得到恢复。
2.真性近视
1、戴眼镜矫正：建议去医院验光检查，佩戴合适的眼镜矫正视力，避免近视进一步恶化。
2、眼部训练：主要有远距离凝视法、短暂眨眼法、熨毛巾法、旋转黑豆法、雾视法等，可以在一定程度上帮助控制近视的发展。
3、中医治疗：如针灸、穴位按摩，可以疏通经络、调和脏腑，对真性近视有一定的好处。
4、手术治疗：一些真性近视的成年患者也可以选择激光手术进行治疗，但必须保证自己没有眼睛炎症或其他疾病才能进行。
综上所述，日常生活中应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，尽量减少使用电子产品，以免病情加重。
