随着信息技术的发展，计算机几乎已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。由于工作的原因，很多人，比如程序员、银行操作员、交易员等，不得不整天面对电脑，盯着屏幕。长时间工作后，眼睛很容易疲劳。造成眼睛疲劳的因素有很多。一般来说，大致可归纳为以下原...
随着信息技术的发展，计算机几乎已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。由于工作的原因，很多人，比如程序员、银行操作员、交易员等，不得不整天面对电脑，盯着屏幕。长时间工作后，眼睛很容易疲劳。造成眼睛疲劳的因素有很多。一般来说，大致可归纳为以下原因： 工作环境：环境中的光线过强或过弱，导致屏幕与外界反应强烈，容易刺激眼睛。眼镜的屈光度：眼镜的屈光度不合适、屈光度太深或散光度数较高。如果眼镜的度数不正确，或者由于镜框变形导致瞳距不正确，都可能会加重眼睛的负担，引起眼睛疲劳症状。工作姿势和距离：如果工作距离太近或姿势不正确，或者离电脑屏幕太近，就更容易受到辐射伤害。尤其是在使用笔记本电脑时，屏幕太小，用户必须近距离工作，头部前倾，对颈部肌肉施力，很容易造成工作疲劳，加重眼睛疲劳。屏幕质量和清晰度：有些电脑使用时间较长，导致屏幕质量下降，清晰度下降，从而造成阅读困难。保持视力、防止眼睛疲劳，不仅要注意以上几点，还要做好适当的眼睛保护： 1、避免眼睛疲劳的最好方法是间歇休息，不要连续操作。如果您是眼镜族，佩戴一副合适的眼镜非常重要。 2、屏幕的亮度和清晰度要合适，环境光要融为一体，桌椅的高度和舒适度要与电脑的高度相匹配。 3、如果眼疲劳症状非常严重且无法改善，必须咨询眼科医生，并使用人工泪液或睫状肌松弛剂来改善眼疲劳症状。如果您有眼睛疲劳的症状，请尝试回答以下六个问题。如果超过一半的答案是肯定的，那么它已经影响了您的日常生活，是时候咨询眼科医生了。 1.感觉眼睛干涩、缺乏泪水。 2. 我的眼皮沉重、下垂、无法睁开。 3. 眼睛有灼烧感。 4.视力不稳定，有时看东西清晰，有时模糊。 5.感觉眼睛里有异物。 6.感觉眼球肿痛、头痛。专家指出，预防是防治眼病的关键。尤其是长期使用电脑工作的人更要注意长期用眼疲劳症状可能引起的近视、青光眼等。最好定期检查。
