白内障发生后，可以适当吃胡萝卜、菠菜等富含维生素的蔬菜。另外，还可以选择绿叶蔬菜、黄色蔬菜和蘑菇类蔬菜，对眼睛比较好。1、胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可代谢为维生素A。维生素A是眼睛视网膜的重要组成部分。适当补充可以改善视力下
白内障发生后，可以适当吃胡萝卜、菠菜等富含维生素的蔬菜。另外，还可以选择绿叶蔬菜、黄色蔬菜和蘑菇类蔬菜，对眼睛比较好。
1、胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可代谢为维生素A。维生素A是眼睛视网膜的重要组成部分。适当补充可以改善视力下降。
2、菠菜：是一种深绿色蔬菜，叶黄素含量比较高。对于晶状体异常的人来说，食用它可以帮助缓解病情的进展。
3、其他蔬菜：黄瓜、南瓜、空心菜、生菜、西兰花、芹菜、紫甘蓝等蔬菜也含有较多的维生素C和胡萝卜素。适量摄入还有助于延缓疾病的发展。
2.水果
常见的食物有苹果、猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄、香蕉、橙子等，这些食物含有大量的水分和多种营养成分，如维生素B、花青素、维生素E等，可以帮助保护身体。眼睛。避免晶体混浊恶化。
除了上面提到的常见蔬菜外，患者还可以多吃西红柿、木瓜、橙子、石榴等水果和蔬菜，有助于维护眼睛健康。日常生活中，应注意休息，尽量减少用眼时间，保持合理饮食，以清淡为主。不要过多食用辛辣刺激性食物，以免上火，影响病情的恢复。
