电脑屏幕不要使用白色，因为白色最刺激眼睛。像我们这样整天在电脑前工作的人也应该注意。事实上，只需进行一些设置，您就可以将计算机上的窗口从白色更改为浅绿色。设置方法如下：在桌面上单击鼠标右键，选择“属性”、“外观”，单击右下角的“高级”，然后...
电脑屏幕不要使用白色，因为白色最刺激眼睛。像我们这样整天在电脑前工作的人也应该注意。事实上，只需进行一些设置，您就可以将计算机上的窗口从白色更改为浅绿色。设置方法如下：在桌面上单击鼠标右键，选择“属性”、“外观”，单击右下角的“高级”，然后从项目的下拉菜单中选择“Windows”，单击右侧的下拉菜单。颜色，点击下面的Others，将Hue设置为85，Saturation设置为90，Luminance设置为205。（出厂设置通常是160-0-240）点击Add to custom color（添加到自定义颜色），按OK。并保持确定。将窗口设置为绿色后，我们将IE网页的背景更改为醒目的绿色：打开IE，单击“工具”？互联网选项？辅助功能（Assessibility），并勾选第一项“不要使用‘ignorecolorsspecifiedonwebpages’（ignorecolorsspecifiedonwebpages）”，然后点击“确定”（OK）--OK.退出。（设置为不使用网页中指定的颜色页面。好像这个颜色遮挡了一些图片和文字，所以不建议使用“不要使用网页中指定的颜色”.）（我也是刚刚才知道的，非常抱歉。）好了，现在你会发现你的屏幕变成了浅绿色，这个颜色比白色柔和很多，一开始你可能会不习惯，但是确实对我们的眼睛有好处，你不妨尝试一下还有~~~用正确的姿势保护眼睛，这对于缓解眼睛疲劳有非常重要的作用。具体来说：不要长时间连续使用电脑，通常每小时需要休息10分钟休息时可以做望远镜或者做眼保健操；观赏绿色植物有助于放松眼部肌肉；滴眼药水也能在一定程度上防止眼睛干燥，保持眼睛湿润。眼睛与屏幕的距离至少应保持50厘米，最好采用20度向下的观看角度。对于文档输入人员来说，应缩短文档与计算机显示器屏幕的距离，以减少因不断切换目标而造成的眼睛疲劳。使用电脑时经常眨眼，可以增加眼睛内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。经常洗脸可以减少电脑辐射造成的伤害。每天喝绿茶。茶可以改善人体的造血功能，增强人体的免疫力，减少辐射的影响。多吃新鲜蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼睛干涩、视力下降甚至夜盲症等眼部疾病。如果出现眼睛不适，且经过长时间休息症状仍无法缓解，需要及时去医院检查。 2.环境良好的电脑使用环境对于保护眼睛也很重要。具体来说：机房要定期通风。在空调房间里，要注意经常通风，因为大量的二氧化碳会使人头晕、头痛。电脑不应面向窗户或背对窗户放置。周围环境光线要柔和；应适当调节电脑显示器的亮度；使用电脑的房间最好安装百叶窗和窗帘。机房的最佳温度为21，湿度为60%。建议在室内放置一些绿色植物，不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。 3、显示器：电脑显示器是电脑用户经常面对的东西，因此显示器的光源是否合适至关重要。因此，您可以根据个人习惯选择合适的显示器。为了减少辐射，还可以考虑使用LCD（液晶显示器）。一般来说，显示器的辐射主要来自于显示器背面电子元件的辐射。因此，不建议将办公桌面对面或前后顺序放置，以免显示器背面面向人，对他人造成辐射伤害。
4、刷新率：显示器的刷新率也与眼睛保护密切相关。低刷新率会使您的眼睛很快疲劳并妨碍您长时间工作。一般来说，85Hz以上的频率对人眼的伤害较小。对于一些知名品牌的显示器，安装驱动程序后，可以单击“显示属性”的“设置”页面中的“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率。如果显示器能承受的话，越高越好。不过有些显示器驱动或者显示器本身无法支持更高的刷新率，所以一般用户可以将刷新率设置为75Hz。这样可以防止调大后屏幕变成黑屏，影响使用。 5、对软件的紧张工作人们常常过度投入而忘记休息，这会导致眼睛深度疲劳。还有一些电脑游戏爱好者沉迷于游戏而忘记了保护眼睛。当然，视力下降是不可避免的。因此，建议您不要停留太久。花时间沉迷电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他娱乐方式放松身心。丰富多彩的网络世界给我们带来了所需的信息以及工作和生活的快乐。如果我们的眼睛没有良好的保护，就无法充分享受现代高科技的便利和发展。面对近在咫尺的丰富网络世界却无法亲近，这对于现代人来说确实是一种难以忍受的折磨。保护眼睛是贯穿我们工作和生活的重要生命工程。让我们从现在开始，保护好我们心灵的窗户，让它永远清澈明亮！
