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电脑用眼过度疲劳怎么缓解(怎么缓解电脑用眼过度)

 2024-03-26 20:28:55  阅读 560

摘要:

计算机和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化,但长时间在电脑上上网浏览或阅读文章对人的眼睛是有害的。但专家表示,有一些非常简单的技巧可以帮助计算机用户将损害降到最低——就像眨眼或移开视线一样简单。加利福尼亚州长滩美国眼科学会发言人、...

计算机和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化,但长时间在电脑上上网浏览或阅读文章对人的眼睛是有害的。但专家表示,有一些非常简单的技巧可以帮助计算机用户将损害降到最低——就像眨眼或移开视线一样简单。加利福尼亚州长滩美国眼科学会发言人、眼科医生唐纳德·施瓦茨博士表示,看电脑屏幕不会导致严重的眼病。但长时间盯着屏幕的上班族可能会患上眼科专家所说的“计算机视觉综合症”。 “计算机视觉综合症是由于在非常近的距离盯着屏幕太长时间而没有让眼睛休息而引起的,”施瓦茨解释道。他说,与电脑使用有关的眼部疾病有这种方法。 “这种情况在患者中更为常见。”影响眼睛健康的其他因素包括屏幕太刺眼或在弱光下反光,以及由于眨眼频率不足而导致眼球干燥,从而导致眼睛疼痛。但施瓦茨表示,有几种做法可能会影响眼睛健康。他说,一个建议是更频繁地眨眼,“让润滑性泪水滋润眼睛表面。”对于那些佩戴多焦点镜片的人来说,如果他们的镜片与电脑不“同步” “当人们坐在电脑前时,通过多焦点镜片有足够的面积非常重要,这样才能清楚地看到电脑屏幕并做出适当的调整。” “确保距离合适。”施瓦茨说。他说,大家在盯着电脑屏幕的时候,一定要时不时地让眼睛休息一下。“每隔一个小时左右休息一下,让眼睛得到适当的休息,就可以了。”遥望。”

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