目前，我国近视发病率位居世界第二，仅次于日本。近视总人数居世界首位。近视人群约占总人口的40%。也就是说，我国近视眼人数已超过4亿。这是一个非常大的数字，而且还在不断上升。青少年近视眼占很大比例。小学生45%，中学生75%，大学生90%。青...
目前，我国近视发病率位居世界第二，仅次于日本。近视总人数居世界首位。近视人群约占总人口的40%。也就是说，我国近视眼人数已超过4亿。这是一个非常大的数字，而且还在不断上升。
青少年近视眼占很大比例。小学生45%，中学生75%，大学生90%。青少年由于课业负担过重，长期用眼，没有正确的用眼习惯和用眼卫生，给眼睛带来了很大的负担。随着时间的推移，近视逐渐发展。近视不仅使我们的学习、生活极为不便，而且还很容易给青少年带来精神负担，使他们产生自卑感、自卑感，这对青少年健康人格的发展十分不利。还存在失明的潜在危险。或许很多人都没有意识到这一点。专家告诉我们，高度近视若出现严重并发症或外伤导致视网膜脱离或脱离，很容易导致失明。近视眼的致盲率在眼病中排名第三，不容忽视。而且，近视还存在安全隐患，比如看不清路，会给生命安全带来严重的不良后果。
中医专家认为，处于发育阶段的青少年，由于身体各脏器发育不完善，极易患近视眼，中医称之为肝肾亏虚。这时，如果长时间用眼，营养不均衡，身体姿势不正确，再加上所处的环境，就很容易因光照不足等后天因素的不利影响而出现近视。先出现假性近视，逐渐发展为真性近视。这种情况最有可能发生的时间是8岁到14岁之间。原因是：
1、遗传因素。比如，如果有家族性近视，那么孩子近视的发病率就会比较高。
2、先天因素：青少年近视与青少年先天性肝肾功能不全有关。
3、后天因素：如长期用眼、长期忽视用眼卫生、距离、姿势、光线、后天饮食结构失衡、偏食、饮食结构单一等。因此，近视的成因是多方面的且复杂，不能仅限于单一原因。但最重要的是后天如何用眼的问题。
一旦出现近视，尤其是8岁至14岁之间，家长该如何应对？
专家表示，家长应该帮助孩子重新评估自己的生活环境，进而评估他的用眼习惯是否正确。如果不正确，应及时调整。其次，就是及时带去医院检查治疗。使用睫状肌松弛剂和中药进行治疗。防止眼球变形。需要注意的是，中医认为近视是可以早期治疗的。这与西医有很大不同。西医主张戴眼镜、矫正或手术治疗。中医认为，在近视形成的早期，不戴眼镜，采用中西医治疗、耳针等综合疗法是可以恢复正常的。再次，注意饮食，多吃坚果。蔬菜和水果。注意均衡饮食，减少糖分摄入。可以多摄入胡萝卜素、叶黄素等，注意饮食结构的多样性。正确使用眼保健操。
近视的发生是综合因素造成的。所以我们的防治工作也应该综合考虑，包括很多方面，不仅仅是孩子的问题，还有社会和家长的问题。一是教育措施，这对于让年轻人懂得如何用眼非常重要。比如课间十分钟让眼睛休息一下，可以看远方，放松心情。但很多学生对此不重视，长期处于用眼状态。随着时间的推移，他们会形成近视。第二是社会问题。当前，国家越来越重视青少年的健康，这是可喜的。教育部出台相关规定，改善学生用眼习惯。如减轻学生学习负担、规定班级人数、规定学校灯光亮度、提倡眼保健操等。第三是家长的问题。家长应了解近视防治的重要性以及近视防治的专业知识。要定期检查孩子的用眼习惯，合理管理孩子的饮食。一旦出现近视，应立即去医院就诊。第四是医院问题。近视的预防和治疗是一个长期的过程。医院应根据学生学习时间调整相应专科诊疗时间，如节假日、休息日开设眼科门诊等，方便学生就医。同时，有关部门要重视青少年近视防治的普及，举办专题讲座，传播视力健康知识。
一旦形成真性近视，就不可能恢复正常。但控制其程度的加深是非常重要的。等级越高，危险性就越大。在这个阶段，应该矫正和治疗近视。西医主要采用眼镜、隐形眼镜和手术治疗。中医在这方面有很大的优势，这是西医无法比拟的：中医强调“治未病”。认为近视是肝肾不足、脾胃虚弱所致。防治方面，应补肝肾、调脾胃。补气血。比如做眼保健操、按摩穴位来调节气血。应鼓励青少年养成良好的用眼习惯。同时配合一些药物治疗。例如，夏天将治疗近视的药物制成饮料供青少年服用，冬天将其制成药膏。让青少年能够接受。第二种是耳针疗法。这是一个非常有效的方法。而且需要长期治疗。专家不主张手术。
那么，这么多年的眼保健操，到底有没有效果呢？
我们在做眼保健操，我们已经做了十多年了。目前对于眼保健操还没有系统的科学研究和评价。虽然中小学都在做眼保健操，但是哪个学生敢说我做的完全对呢？这是个大问题。我们的眼保健操是根据中医的穴位按摩来安排的，可以通过调节经络来补气血。穴位的准确性和按压的手法非常重要。但由于中小学生缺乏一定的中医知识，专业培训不到位，学生进行的眼保健操往往只是流于形式、敷衍了事。因此，目前的现状是青少年近视越来越严重。但这不能完全归咎于学生。因素有很多，学生未能完全正确掌握眼保健操也可能是原因之一。
患近视后，一定要到医院检查，配合医生治疗。改变不正确的用眼方式，注意饮食平衡，尽量避免视力过快上升。同时，家长也应该反思一下自己平时的用眼习惯是否对青少年产生了不良影响。学校和教师也应该为青少年创造良好的学习和生活环境。只有全社会行动起来，近视才能得到很好的控制。
