假性近视是由于过度用眼引起睫状肌痉挛，使晶状体屈光力增加而引起的眼疲劳和视力下降。青少年缓解眼疲劳和假性近视的方法包括调整饮食、注意休息等一般治疗，以及药物治疗和物理治疗。1.一般治疗1、调整饮食：想要缓解眼睛疲劳，矫正假性近视问题，需要减...
假性近视是由于过度用眼引起睫状肌痉挛，使晶状体屈光力增加而引起的眼疲劳和视力下降。青少年缓解眼疲劳和假性近视的方法包括调整饮食、注意休息等一般治疗，以及药物治疗和物理治疗。
1.一般治疗
1、调整饮食：想要缓解眼睛疲劳，矫正假性近视问题，需要减少刺激性食物的摄入，比如辣椒或者油炸食品，日常生活中避免食用。吃太多甜食，否则会增加眼睛的负担，影响恢复效果。
2、注意休息：日常生活中，一定要注意保持规律的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠时间，因为长时间看手机或电脑会增加疲劳，诱发假性近视。另外，还应该进行适当的户外活动，比如打羽毛球、乒乓球等，眺望远方，做眼保健操，促进血液循环，放松眼部肌肉，都有助于改善症状。
2.药物治疗
假性近视通常可以用低浓度阿托品滴眼液治疗，可以起到一定的调节作用。还可以服用芪菊地黄丸、复方牛磺酸滴眼液等药物进行辅助治疗。
3.物理治疗
1.热敷：假性近视通常是由于眼内睫状肌痉挛引起的。因此，可以用热毛巾热敷局部，有助于加速眼部周围的血液循环，舒缓眼睛。
2、按摩：也可以通过按摩来调节，主要集中在钻柱穴、太阳穴、镜明穴等多个穴位，但注意要适度，以免损伤眼睛。
3、仪器治疗：对于假性近视，也可以采用仪器治疗。利用仪器产生的电磁波直接照射眼球，可使眼神经功能恢复正常，从而改善睫状肌张力，从而减轻假性近视。症状消除。
4、其他方法：针灸也是常用的治疗方法。常用的穴位有攒竹、球后、景明等，具有疏通经络、活络、滋阴清肝的功效，可以有效缓解假性近视。
如果出现假性近视，建议及时去看眼科医生，并积极配合医生。
