用疲劳自我评估表看看你的眼睛是否疲劳，对吗？眼睛疲劳的症状：1、感觉疲倦、无精打采。2.时常感到很累。3.起床后立即感到疲倦和疲惫。4.即使做了一点工作就感到疲倦。5、工作让你感到疲惫。6、头晕、腹胀、头痛。7、我想记住的事情
用疲劳自我评估表看看你的眼睛是否疲劳，对吗？眼睛疲劳的症状： 1、感觉疲倦、无精打采。 2.时常感到很累。 3. 起床后立即感到疲倦和疲惫。 4. 即使做了一点工作就感到疲倦。 5、工作让你感到疲惫。 6、头晕、腹胀、头痛。 7、我想记住的事情我记不住，我想回忆的事情我也记不起来。 8.无法集中精力工作或学习，难以完成工作或学习任务。 9. 不想读书或学习。 10、感觉迟钝、动作畸形。 11、工作经常出错，效率低下。 12.不愿意思考问题。 13. 感觉不清爽。 14.经常因为一些小事而生气。 15. 必须快速做事时感到困惑。 16. 为了避免犯错误，工作时要非常缓慢。 17. 经常误解领导的指示或意图。 18. 运动精度下降。 19. 我讨厌人群和噪音。 20. 无法每天有规律地运动。 21、情绪低落，对很多事情不感兴趣。 22.无缘无故地感到担心和害怕。 23. 入睡困难或睡得不深且易醒。 24. 感觉睡眠不足。 25、眼睛干涩。 26.视力下降。 27、耳鸣、听力损失。 28. 口臭或异味。 29、喉咙干燥、喉咙痛、有异物或发紧。 30、痰多而稠。 31、消化不良、腹部不适。 32、胃痛、腹胀、吐酸水。 33、大便干燥、便秘。 34、腹痛、腹泻。 35、夜里经常因排尿而醒来。 36、白天尿频。 37. 性欲和性功能丧失。 38.不明原因的胸闷。 39、肩部、背部、腰部不适或酸痛，以及非局部肌肉酸痛。 40. 关节感觉僵硬、不灵活。 41.膝关节酸痛无力。 42.肩部和颈部肌肉紧张。 43. 感觉腿脚酸痛。 44. 皮肤粗糙、暗淡、色素沉着。 45. 皮肤发痒和皮疹。 46.只对搞笑的电影和电视剧感兴趣，喜欢色情笑话。 47、好零食，好抽烟，好喝酒。 48.喝咖啡或浓茶。 49. 感觉自己的健康状况正在恶化。 50.经常患有不同的疾病。 ${FDPageBreak} 疲劳分数的计算：每种疲劳表现的得分：无- 1 分；是- 2 分；经常- 3 分。将每项疲劳表现的分数相加即可得到总分。根据分值了解自己的疲劳程度：轻度疲劳：51-80分；中度疲劳：81-110分；严重疲劳：111-140分；极度疲劳：141分及以上。
