电脑护眼攻略步骤目前白领中流行一种神秘的电脑护眼攻略：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其他）和将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205——添加自定义颜色——在自定义颜色选择点确认——确认所有文档不再是...
电脑护眼攻略步骤目前白领中流行一种神秘的电脑护眼攻略：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其他）和将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205——添加自定义颜色——在自定义颜色选择点确认——确认所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙色绿色的。这种调节屏幕的方法在办公室很流行。据说眼科医生设计的电脑护眼指南是谣言还是真的有效？网上有传言称，将黑白文档的背景颜色改为绿色，据说可以有效缓解眼睛疲劳，保护长期使用的眼睛。这种方法有一定的效果，而且至少目前没有实验证据表明它对眼睛有害。绿色确实能让人的眼睛舒服，但保护眼睛不仅仅是底色的问题，而是与很多因素有关，必须引起重视。电脑引起的眼睛不适也称为电脑终端综合症。主要是由于两个原因。一是终端屏幕强光和画面闪烁的刺眼刺激，以及操作时眨眼减少和过度紧张；第二，手术时不自觉地强迫坐直、腰部挺直、肘关节、膝关节弯曲90度。姿势。调整显示器的亮度。如果显示器的亮度太暗，瞳孔就会放大，很容易造成眼睛疲劳。建议将显示器的亮度调整为整个房间照明的3至4倍。其次，显示器上的字要看起来清晰、稳定。建议调整计算机显示器的刷新率以尽量减少闪烁。另外，字迹的明暗对比度也必须调整。荧光屏上的文字应比背景颜色亮5至10倍。不要一直使用相同的背景颜色，因为长时间看同一种颜色会导致视觉疲劳。可以尝试办公室里广泛流传的电脑屏幕护眼操作。同时，还要多注意屏幕色彩护眼方面的问题。还有哪些电脑护眼方法？ 1、室内灯光不应直接反射到荧光屏上，亮度应比平时暗一些。 2. 将要读取的文档放置在与荧光屏相同的高度和距离处，并且不要过于频繁地在两个物体之间移动焦点。 3、每次看显示器一两分钟，至少眨眼一次。在显示器前工作的每个小时，请休息10 到15 分钟。休息的意义是看6米外的物体，尤其是远处不断移动的物体。 4、某些颜色鲜艳的水果，如橙子、胡萝卜等，以及富含维生素和蛋白质的食物如瘦肉、牛奶等，可以帮助视网膜上视觉色素的更新。 5. 将计算机放置在您面前50 至75 厘米处，与您的眼睛平行，向下倾斜约30 度。座椅应确保双脚着地。如果您长时间使用笔记本电脑，您可以添加额外的鼠标、键盘和倾斜支架，浏览屏幕不会感到疲劳。
